Langsung ke konten utama

5 Tips Kesehatan Ini Penting untuk Wanita Berumur 25 Tahun ke Atas


LELUASA.com - Apakah usiamu sekarang 25 tahun? Jika jawaban kamu, iya, maka tips berikut wajib kamu perhatikan. Tidak semua wanita mengalami perubahan tubuh dan kulit ketika memasuki usia 25 tahun. Beberapa wanita bahkan tidak melakukan perawatan khusus karena merasa wajahnya masih halus.

Namun, perubahan yang terjadi biasanya tidak disadari. Kebanyakan para wanita lalai memerhatikan kesehatan. Kelalaian akan kesehatan tersebut mengakibatkan hal fatal karena terlalu lambat dalam mendeteksi gejala yang ada.

Semestinya, kamu tetap memerhatikan setiap detil dari tubuh dan kulit kamu walaupun sudah terlihat sempurna. Kadang-kadang sesuatu yang tidak kamu inginkan terjadi ketika kamu mengabaikan kesehatan tubuhmu.

Nah, kalau kamu telah menginjak usia 25 tahun ke atas, penting banget memerhatikan tips-tips di bawah ini. Tujuannya supaya kesehatan tubuh tetap terjaga. Yuk, simak ulasannya!

Cek Payudara Secara Rutin

Payudara merupakan salah satu bagian tubuh yang penting bagi wanita. Namun, seringkali bagian ini justru terabaikan oleh kebanyakan wanita.

Padahal, pemeriksaan payudara secara rutin penting untuk menjaga kesehatannya. Cobalah membuat janji dengan dokter atau paramedis spesialis payudara untuk menjalani pemeriksaan rutin.

Kalau malas bertemu dokter, kamu juga bisa mengecek kondisi payudara sendiri. Periksalah apakah terdapat kelainan atau benjolan di sekitarnya. Hal tersebut penting agar apabila terlihat gejala aneh dapat terdeteksi lebih dini.

Mencatat Jadwal Menstruasi

Banyak perempuan yang enggan mencatat tangga awal menstruasi sehingga tidak tahu saat ada gejala aneh di tubuhnya.

Terlebih bagi kamu yang berencana menikah atau sudah menikah, tentunya mencatat rutinitas haid wajib dilakukan. Jadwal menstruasi dapat dijadikan sebagai indikasi kehamilan dan kenormalan periode menstruasi.

Tapi, bagi kamu yang belum menikah juga penting lho ya. Biasakan mencatat tanggal bermula dan berakhirnya menstruasi agar kamu dapat mewaspadai jika muncul gejala aneh di tubuh kamu.

Pakailah Pelembab Setiap Hari

Selain kesehatan, kecantikan juga penting diperhatikan. Meski tidak sepenuhnya berpengaruh langsung terhadap kesehatan, tapi bukan berarti kamu meremehkannya.

Bagi kamu yang berusia 25 tahun ke atas, sangat disarankan untuk memakai pelembab dengan kandungan SPF setiap hari. Penggunaan pelembab akan melindungi kulitmu dari bahayanya paparan sinar matahari.

Paparan sinar matahari disinyalir dapat memicu kanker kulit. Itulah sebabnya, peranan SPF sangat penting bagi kesehatan kulit kamu.

Saat malam hari, kamu bisa memakai krim malam sebelum tidur. Pemakaian krim malam terbukti membuat kulit kamu semakin sehat, bebas flek hitam, dan keriput dini.

Diet Sehat, Bukan Diet Cepat

Hampir semua wanita sering mengeluh jika berat badannya naik atau tidak ideal lagi. Berat badan berlebih memang sebuah masalah bagi wanita, baik dari segi penampilan maupun kesehatan.

Wanita gemuk seringkali kehilangan rasa percaya dirinya. Kesehatannya pun justru cenderung menurun.

Lain halnya, ketika kamu bertubuh gemuk tapi tidak pernah mengalami sakit berat, berarti berat badan kamu masih normal. Hanya saja penampakan kamu terlihat lebih subur.

Boleh-boleh saja melakukan diet, namun dietnya harus sehat. Artinya, kamu tetap harus sarapan dan makan malam agar tidak jatuh sakit.

Yang harus kamu kurangi adalah makanan berlemak dan menunjang pertambahan bobot badan.

Cuek dengan Keputihan

Keputihan memang tidak selamanya membahayakan. Karena keputihan ada dua jenis, yaitu normal dan abnormal.

Keputihan normal terjadi sebelum kamu mengalami menstruasi. Namun, jika keputihan terjadi terus menerus di hari-hari biasa, berarti ada yang salah dengan kesehatan tubuh kamu.

Barangkali keputihan yang kamu alami setiap hari merupakan gejala penyakit berbahaya. segera konsultasikan dengan dokter spesialis agar kamu bisa mengetahui lebih dini gejala yang ada.

Demikianlah tulisan kali ini, semoga artikel yang kami kali ini yang berjudul 5 Tips Kesehatan Ini Penting untuk Wanita Berumur 25 Tahun ke Atas, bisa bermanfaat bagi teman-teman semua yang membacanya. Jika temen-temen semua merasa tulisan kali ini bermanfaat, semoga bisa membagikannya lewat tombol share di bawah ini!

Postingan populer dari blog ini

Cara Bot Like dan Komentar Instagram yang Cepat dan Mudah

Bagi Kamu yang memiliki instagram, namun dengan jumlah follower yang masih sedikit. Tentunya akan mempengaruhi jumlah like dan komentar pada setiap postingan Kamu. Namun, ternyata kini ada cara boot/boom like dan komentar instagram yang cepat dan mudah. Yang tentunya bisa Kamu praktekkan pada setiap postingan instagram Kamu. Ingin Tahu Cara Boot/Boom Like Dan Komentar Instagram Yang Cepat Dan Mudah ? Pernah gak sih, Kamu merasa heran dengan jumlah like dan komentar yang banyak di instagram teman Kamu ? Apa pernah Kamu bertanya-tanya, kok bisa ya, mendapatkan jumlah like dan komentar sebanyak itu ? Ya, bisa saja, tentunya jika teman Kamu melakukan cara-cara seperti di bawah ini. Diantaranya : 1.Memiliki Akun Instagram Aktif Cara boot/boom like dan komentar instagram yang mudah dan cepat tentunya dengan memiliki akun instagram dulu. Akun instagram yang dimaksud adalah akun yang aktif, dengan melakukan posting status secara rutin. Baik itu dengan memposting foto maupun video. 2. Membuka B

Ini dia Keunggulan Serta Kekurangan dari Kapal Catamaran!

Kapal Catamaran, atau jika dalam bahasa Indonesia dikenal dengan kapal Katamaran, adalah salah satu jenis kapal yang memiliki 2 buah lambung. Sekilas, kapal dengan jenis ini seolah-olah memiliki 2 badan kapal. Jika sebelumnya, desain kapal Katamaran ini banyak diadopsi oleh kapal cepat saja. Salah satunya adalah kapal Ferry. Namun kini, desain kapal dengan jenis Katamaran ini banyak digunakan juga pada konstruksi kapal lainnya. Seperti kapal niaga, kapal Roro, maupun kapal militer. Lalu apa saja keunggulan dari jenis kapal Katamaran ini? Yuk, ikuti informasi selengkapnya berikut ini! Keunggulan dari Desain Kapal Catamaran Bisa dibilang, kapal dengan 2 buah lambung (catamaran) merupakan salah satu jenis kapal yang bisa meminimalisir jumlah hambatan yang mungkin bisa ditemui kapal selama pelayaran. Bukan itu saja, kapal dengan desain ini juga banyak digunakan oleh beberapa jenis kapal, karena memang memiliki keunggulan-keunggulan. Jika dibandingkan dengan desain kapal lainnya. Keungg

6 Alasan Kenapa Wanita Menyukai Tipe Pria Pekerja Keras

LELUASA.com - Sampai saat ini, masih banyak kaum pria yang berpikir bahwa cara jitu untuk menaklukkan hati perempuan adalah dengan menggunakan uang. Padahal, itu semua hanyalah kepalsuan belaka. Apalagi kalau mencari suami hanya bermodal tampang. Sebab ketampanan itu akan sirna seiring bertambahnya jumlah usia, dan berkurangnya jatah hidup di dunia. Padahal jauh di dalam lubuk hati kaum perempuan, daya pikat seorang pria terletak pada kebijaksanaannya dalam mengambil keputusan, kedewasaannya dalam menghadapi masalah, dan kepribadiannya yang pekerja keras. Kenapa perempuan suka pria pekerja keras? Tahan Banting Mereka, para pria yang tidak hanya mengandalkan harta dan selalu berusaha pantang menyerah, cenderung akan lebih kuat saat dihadapkan dengan tantangan dalam hidup. Harta memang bisa membuat pria terlihat mempesona tapi sayangnya rasa tersebut sifatnya hanya sementara. Kerja keras adalah sikap yang membuat perempuan kagum selamanya. Nah, pria pekerja keras akan jau